Stage Yoga Intégral : SE RELAXER PROFONDÉMENT ET BOOSTER SON ÉNERGIE PSYCHO-PHYSIQUE
Lorsque nous sommes fatigués, épuisés, sans énergie…, nous avons du mal à vivre pleinement, à donner le meilleur de nous dans nos actions physiques, dans nos réflexions et prises de décisions, et dans nos relations avec les autres et le monde extérieur. Et la formule est simple : donner c’est recevoir. Si tu donnes partiellement, tu reçois aussi partiellement. Si tu veux profiter PLEINEMENT, il faut que tu donnes PLEINEMENT, que tu sois pleinement là où tu es.
En ce stage nous ferons une pratique profonde pour rétablir la connexion entre le corps et l’esprit, c’est à dire, diluer les blocages qu’empêchent l’énergie de circuler dans le corps et le cerveau particulièrement, et augmenter ainsi notre vitalité physique et paix mentale.
La pratique sera basée sur différentes techniques yoguiques telles que : mouvements pour libérer tensions, asanas (postures), pranayamas (respirations), techniques de concentration, de méditation et de relaxation profonde.
Dans un corps détendu le flux d’énergie circule mieux, en le rendant plus vibrant. Ce flux d’énergie peut accéder plus facilement au cerveaux procurant plus d’apaisement, de clarté et de concentration mentale. Avoir un corps vital et un esprit apaisé et concentré sont des conditions nécessaires pour établir une meilleure connexion avec soi-même et pouvoir être à l’écoute de ses besoins et avoir l’énergie pour les réaliser, ce qui nous fait sentir plus vivantes et satisfaits.
TOUS NIVEAUX · Aucune expérience n’est nécessaire pour y participer.
En présentiel + En ligne
TARIF : 35 € / 30 € (élèves de Medha et Manojya)
LIEU :
- En présentiel : Espace Shri Vivek (18 Rue Bernard Délicieux 31200 Toulouse – Quartier Barrière de Paris)
- En ligne : par Zoom (les codes seront disponibles sur votre profil Eversports 15 minutes avant le début de l’activité. On peut vous les envoyer également)
MATÉRIEL NÉCESSAIRE :
- Présentiel : Une serviette ou pareo pour mettre sur le tapis de yoga. Dans la salle il y a des tapis, des coussins et des plaids.
- En ligne : dispositif avec caméra et son, bonne connexion à internet, tapis de yoga, coussin de méditation et un plaid (facultatif).
CONTACT : medha.jgd@gmail.com / 06 52 62 99 49
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions et besoin de plus amples informations.
Contactez-nous si le stage dit « COMPLET » pour vous inscrire dans la liste d’attente et vous prévenir en cas qu’une place se libère.