Corps léger : Libère les tensions, retrouve ton énergie

🧘‍♀️ Atelier de relaxation physique et revitalisation

Un corps fatigué, raide ou douloureux finit par impacter aussi notre humeur, notre énergie et notre mental.
Cet atelier est une invitation à faire une vraie pause régénérante pour ton corps avec des outils simples et accessibles à tou·te·s : automassage, postures de yoga (asanas), respirations (pranayamas) et relaxation guidée.

Tu repartiras avec :

✔️ Moins de fatigue, de douleurs et de tensions
✔️ Un corps plus souple et détendu
✔️ Une sensation de légèreté et de vitalité

✨ Aucune expérience en yoga nécessaire, juste l’envie de prendre soin de toi.

📅 Date : Samedi 21 mai 
🕒 Heure : de 10h à 12h30
📍 Lieu : Espace Shri Vivek au 18 rue Bernard Délicieux, 31200 (Minimes / Barrière de Paris)

** Possibilité de participer EN LIGNE via Zoom

Matériel nécessaire

🧴 En présentiel : Une serviette grande pour le massage, de l’huile végétale pure (amande douce ou sésame, bio et sans parfum préférablement), tenue légère pour le massage (short et débardeur ou maillot de bain), tenue sportive/confortable et un paréo pour la pratique de yoga. (Tapis, coussins et plaids disponibles sur place).

💻 En ligne : Ordinateur ou tablette avec caméra et son, bonne connexion internet, tapis de yoga, coussin de méditation, plaid, serviette, huile végétale pure, tenue légère (massage) et tenue confortable (yoga).

Tarif

40 € / 35 € (élèves en formation du Coach Shri Vivek)

📩 Contact : medha.jgd@gmail.com | 📞 06 52 62 99 49
➡️ Places limitées – Réservez dès maintenant !