ORGANISE TON ESPRIT POUR ATTEINDRE ET PROFITER DE TES OBJECTIFS QUOTIDIENS – Stage de Shri Vivek Yoga avec Yogi Jivan Vismay

Le chaos mental conduit à une désorganisation de la vie, c’est-à-dire à un déséquilibre qui finit par entraîner des souffrances dans la vie.

Pour sortir du chaos et du stress mental, du manque de motivation, de la dispersion, de la léthargie et de l’apathie, du manque de confiance, des doutes, etc., nous devons apprendre à avoir un esprit organisé, à clarifier nos idées, à nous focaliser sur ce qui est important dans la vie et à maintenir notre concentration. Les hauts et les bas viendront, ils font partie de la vie, mais si notre esprit est clair, nous pouvons nous concentrer sur ce qui apporte de l’optimisme et des solutions, sur ce qui nous donne de la force et nous aide dans la vie à avancer vers nos objectifs quotidiens et à en profiter, au lieu de nous laisser entraîner vers le pessimisme, la négativité, la victimisation, etc. qui nous prive de notre force et nous fait sombrer.

L’esprit est une qualité qui permet de gérer différentes tâches ou dimensions de la vie. Pour tirer parti de cette qualité, nous avons besoin de concentration et la façon d’y parvenir dans le yoga est de développer le Viveka (le discernement).

Le Shri Vivek Yoga aide à développer cette capacité de discernement (Viveka) qui nous donne la possibilité d’avoir une grande concentration afin d’exploiter l’intelligence mentale et ainsi pouvoir organiser et atteindre les objectifs de sa vie au quotidien. L’esprit de chaque personne a une capacité multitâche, mais par manque de concentration, il ne peut pas être exploité.

Lors de ce stage, le Yogi Jivan Vismay nous guidera à travers différentes techniques de Shri Vivek Yoga afin que les participants puissent reconnaître ces qualités et expérimenter comment une concentration accrue affecte l’organisation de l’esprit et de la vie. Parmi ces techniques nous travaillerons principalement avec :

• Conscience mentale (être conscient de notre fonctionnement mental)
• Discernement (développer la vision des choses telles qu’elles sont, voir ce qui est nécessaire sur le moment de ce qui ne l’est pas)
• Questions/Réponses (Gyan Yoga, pour personnaliser et adapter la quête de chaque participant à son propre mode de vivre au quotidien)
• Identifier les schémas mentaux et apprendre à s’en libérer (pour arrêter de répéter la même forme de penser/les mêmes erreurs qui vont contre nos objectifs)
• Laisser le stress/anxiété/angoisse s’exprimer et se libérer des tissus (pour libérer les mémoires, traces négatives)
• Trataka (technique de concentration, pour entraîner le mental à se focaliser)
• Asanas (postures pour débloquer l’énergie vitale – prana – qui circule dans le corps)
• Pranayama (techniques de respiration pour débloquer le mental et que l’énergie circule correctement)
• Bija mantras (techniques de vibration, pour accorder le cerveau)
• Méditation (pour apprendre à profiter de l’instant présent tel qu’il est)
• Relaxation profonde guidée (pour assimiler le travail, l’énergie)
• Transmission d’énergie des yogis (toute personne transmet un type de vibration, ainsi les yogis transmettent une énergie de relaxation)

C’est un stage avec des enseignements théoriques et pratiques. Nous aborderons d’abord le sujet au niveau intellectuel, pour élargir notre compréhension, où le Yogi Jivan Vismay nous transmettra la sagesse et philosophie du Yoga toujours appliquées à notre quotidien, pour que cela reste réel comme la vie, et pas seulement « de la théorie ». Les enseignements se transmettent activement à travers du partage et des échanges avec les participants sur des situations et exemples réels de la vie et à travers des questions-réponses pour éclaircir leurs doutes particulières. Au programme il y aura également un espace pratique.

« Pensez aux choses que vous pouvez faire. Exécutez l’idée ou abandonnez-la » – Shri Guruji Swami Vivekananda

A qui s’adresse ce stage ?

À tous ceux qui souhaitent sortir du chaos, du stress, du manque de motivation et concentration et souhaitent apprendre à organiser son esprit et sa vie.

À tous ceux qui souhaitent mieux comprendre le fonctionnement de l’esprit et travailler sur ses schémas limitants.

À ceux qui souhaitent croître personnellement et se responsabiliser de sa vie pour la maîtriser.

À ceux qui s’intéressent à la sagesse, à la connaissance de soi, au détachement et à la liberté intérieure.

Aucune expérience n’est requise pour y participer. Ceux possédant déjà des connaissances peuvent également bénéficier de la profondeur de ces enseignements directs et de l’énergie transmise par le yogi Jivan Vismay.