RENOUVEAU INTÉRIEUR : Auto-massage & Yoga Intégral
Offrez-vous une pause régénérante avec ce stage de 2h, mêlant auto-massage ayurvédique et Yoga Intégral (postures, respirations, mantra, méditation, relaxation) pour libérer les tensions, et retrouver plus de légèreté, de vitalité, d’énergie et de paix intérieur.
Dans cet atelier, nous unissons les bienfaits de ces deux pratiques pour renforcer leurs effets et rétablir la connexion entre le corps et l’esprit, tout en augmentant votre énergie vitale et votre sérénité mentale.
Grâce aux bienfaits du massage, le corps est plus détendu et réceptif, facilitant un meilleur flux énergétique, pour avoir plus de vitalité, de clarté et de concentration.
Les bienfaits de cet atelier
✔️ Se libérer de la fatigue et retrouver l’élan
✔️ Stimuler et augmenter le flux du prana (énergie vitale)
✔️ Sortir de la tête, revenir au corps et retrouver de l’harmonie émotionnelle
✔️ Retrouver un corps léger, un esprit serein et plus de présence
🎟️ Tous niveaux – Aucune expérience requise
** Possibilité de participer EN LIGNE via Zoom
Matériel nécessaire
🧴 En présentiel : Une serviette grande pour le massage, de l’huile végétale pure (amande douce ou sésame, bio et sans parfum préférablement), tenue légère pour le massage (short et débardeur ou maillot de bain), tenue confortable et un paréo pour la pratique de yoga. (Tapis, coussins et plaids disponibles sur place).
💻 En ligne : Ordinateur ou tablette avec caméra et son, bonne connexion internet, tapis de yoga, coussin de méditation, plaid, serviette, huile végétale pure, tenue légère (massage) et tenue confortable (yoga).
Tarif : 35 €
30 € (élèves actifs)
➡️ Places limitées – Réservez dès maintenant !
📩 Contact : medha.jgd@gmail.com | 📞 06 52 62 99 49