Atelier Yoga Rentrée : Retrouver Focus et Vitalité
La rentrée est un moment clé : nouvelles habitudes, nouveaux projets, nouveau rythme…
Cet atelier de 2h vous propose une pratique intégrale pour vous aider à aborder cette période avec vitalité, motivation et focus.
Au programme :
✨ Postures pour stimuler l’énergie et revitaliser le corps
✨ Exercices de respiration pour clarifier le mental
✨ Relaxation et méditation pour apaiser et recentrer
✨ Mantras et concentration pour ancrer la motivation
Un temps pour soi, pour retrouver équilibre et force intérieure avant de plonger dans le rythme de la rentrée.
👉 Atelier ouvert à tous niveaux.
Modes de participation :
- En présentiel à Aucamville
- En ligne via Zoom
Tarif
25 € élèves actifs
30 € public général
➡️ Places limitées – Réservez dès maintenant !
Matériel nécessaire
🧴 En présentiel : tenue confortable et paréo ou serviette (tapis, coussins et plaids disponibles sur place).
💻 En ligne : Dispositif avec caméra, son et bonne connexion à internet, tapis de yoga, coussin de méditation, plaid et tenue confortable.