Yoga en plein air – Journée Internationale du Yoga au Jardin des Plantes
Journée Internationale du Yoga – Pratique en plein air au Jardin des Plantes
À l’occasion de la Journée Internationale du Yoga, je vous invite à nous retrouver pour une pratique spéciale en plein air, au cœur du Jardin des Plantes de Toulouse.
Pendant 1h30, nous partagerons une séance inspirée de l’approche du Shri Vivek Yoga : une pratique complète, accessible à tous, qui nous invite à nous reconnecter au corps, au souffle et à notre présence intérieure.
La séance comprendra :
- Temps de recentrage, respiration consciente et préparation corporelle
- Pratique de postures (asanas) dans l’écoute du corps, favorisant souplesse, légèreté, force et circulation de l’énergie vitale (prana)
- Des exercices de respiration (pranayama) développant clarté, concentration et disponibilité de l’esprit
- Méditation et relaxation profonde favorisant calme et sérénité durable
- Un temps pour simplement profiter de l’énergie du groupe et de la nature qui nous entoure.
Cette matinée est ouverte à tous, pratiquants réguliers comme personnes qui souhaitent découvrir le yoga pour la première fois. N’hésitez pas à venir accompagné(e) !
📍 Jardin des Plantes – Toulouse (esplanade côté Grand Rond)
🗓 Dimanche 21 juin
🕤 De 9h30 à 11h00
💛 Participation sur donation libre
Pensez à apporter votre tapis et une bouteille d’eau.
Merci de me prévenir si vous pensez venir afin que je puisse avoir une idée du nombre de participants.
Au plaisir de partager cette belle célébration du yoga avec vous.