Stage de Shri Vivek Yoga, Méditation et Relaxation Profonde (Présentiel + Online)

En ce stage nous prendrons le temps de faire une pratique plus longue et complète qu’aux cours hebdomadaires pour avoir des effets plus profonds.

Nous pratiquerons différentes techniques yoguiques comme les asanas (postures), les pranayamas (respirations), les mantras, la méditation et la relaxation pour toucher une relaxation plus profonde au niveau psycho-physique et activer notre état d’éveil.

À travers la pratique des postures on mobilise le flux d’énergie physique et les toxines stagnées dans les tissus pour qu’elles soient drainées, on lâche des tensions, on s’assouplit physiquement et on réveille la conscience corporelle. À travers les techniques de respiration nous diminuons le flux de toxines mentales/pensées parasites, on apaise les émotions, on active l’énergie vitale et on donne plus de vitalité et calme au cerveau. Au travers les mantras nous syntonisons notre vibration dans l’ordre naturel et la méditation nous permet de nous concentrer, d’approfondir notre écoute et regard intérieur pour développer une meilleure connexion avec notre Soi et pouvoir sentir notre état naturel de joie.

TOUS NIVEAUX · Pas nécessaire d’avoir une expérience préalable.

TARIF : 30 € 

*Pour participer en présentiel, inscrivez-vous sur l’événement qui dit ‘PRESENTIEL’.

*Pour participer en ligne, inscrivez-vous sur l’événement qui dit ‘ONLINE’.