Esprit calme : Retrouve la paix, la clarté et la concentration

🧘‍♂️ Atelier de relaxation mentale et clarté intérieure

Quand le mental tourne en boucle, que le stress ou les pensées prennent toute la place, il devient essentiel de ralentir.

Dans cet atelier, tu apprendras à créer une vraie pause intérieure grâce à :

• Un massage doux du dos et de la nuque

• Des exercices de respiration consciente

• Méditation et relaxation guidée

Tu repartiras avec :

• Un esprit plus calme et reposé

• Plus de concentration et de clarté

• Une sensation de recentrage et d’équilibre

✨ Aucun prérequis. Juste l’envie de souffler et de te recentrer.

📅 Date : Dimanche 22 juin
🕒 Heure : 10h à 12h30
📍 Lieu : Espace Shri Vivek au 18 Rue Bernard Délicieux, 31200 (Minimes / Barrière de Paris)

** Possibilité de participer EN LIGNE via Zoom si vous êtes deux, sinon contactez.

Matériel nécessaire

• 2 serviettes moyenes-grandes 

• Huile végétale pure (amande douce, sésame, olive – bio et sans parfum)

• Une tenue confortable

*** Tapis, coussins et plaids disponibles sur place.

Tarif

40 € / 35 € (tarif réduit pour couples & élèves en formation Coach Shri Vivek)

📩 Contact : medha.jgd@gmail.com | 📞 06 52 62 99 49
➡️ Places limitées – Réservez dès maintenant !