Atelier de Relaxation & Méditation

Pratique pour une détente physique et un apaisement profond de l’esprit, conditions qui nous permettent de revenir dans notre état naturel de paix et d’amour.

Nous allons pratiquer différentes techniques de relaxation, concentration et méditation qui nous ont été transmises par le sage indien Shri Swamiji Vivekananda. Ces techniques permettent de réduire le bruit et les turbulences mentales qui gaspillent notre énergie, dispersent et polluent notre esprit et voilent notre vision. Au travers ces pratiques nous rentrons, petit à petit, dans un état de légèreté, d’observation et de silence plus profonds où c’est plus facile être à l’écoute de soi et avoir une clarté intérieure plus grande pour savoir prendre les choix qui respectent notre nature profonde et nous rendent heureux dans la vie.

Aucune expérience n’est nécessaire, la pratique étant adaptée en fonction des participants présents. L’important c’est d’avoir envie de se faire du bien.