Atelier de Hatha Yoga

Atelier de Hatha Yoga avec pratique de asanas (postures), pranayamas (respirations), kriyas (techniques de purification), bandhas (verrouillages énergétiques), méditation et relaxation, pour rétablir la connexion entre le corps et l’esprit.

Par la pratiques de ces différentes techniques nous libérons la mémoire accumulée de notre corps et, de cette manière, nous harmonisons les différents systèmes du corps en apportant de la flexibilité, de l’équilibre et un état de relaxation profonde.

Aucune expérience n’est nécessaire, les participants seront guidés en accord à leur capacité.