Weekend de Shri Vivek Yoga dans la Nature
Prends soin de toi et vis avec énergie
Les clés pour une harmonie physique, mentale, émotionnelle et matérielle
Du 8 au 10 juillet 2022
dans les Pyrénées Ariègeoises
Places limitées à 12 participants
Inscriptions jusqu’à jeudi 30 juin
Les chambres seront attribuées par ordre d’inscription
En général on veut tous une vie heureuse et sans stress, mais combien parmi nos actions au quotidien vont envers ce but ?
POUR QUOI L’IMPORTANCE D’INTÉGRER UN STYLE DE VIE SAIN ?
Lorsqu’on a de l’énergie on se sent bien avec soi-même et avec les autres, on est vital, motivé, focalisé, tout nous semble bien, on arrête de juger, de comparer, de se plaindre, etc. On se sent aligné avec la vie.
Au contraire, lorsqu’on manque d’énergie on peut se sentir fatigué, dispersé, apathique, confus, crispé, irrité, impatient, geignard, avec peur, on est dans le rejet, on juge les autres, etc. On se sent hors de la vie.
Notre état dépend de notre niveau d’énergie.
Alors, si on veut se sentir bien, on doit apprendre à prendre soin de soi et à gérer son énergie globalement (au niveau physique, mental et émotionnel).
Pour vivre avec énergie on doit alors, d’un côté, se libérer du poids du passé (nettoyage physique, mentale et émotionnelle) et de l’autre, apprendre à vivre sains et satisfaits en intégrant dans notre quotidien un style de vie et une attitude mentale qui vont dans cette direction.
Pendant ce weekend, au travers de la sagesse et de la pratique de différentes techniques yoguiques, on déchargera de la fatigue, du stress, de la tension émotionnelle et on se rechargera d’énergie pour augmenter notre vitalité physique et développer plus d’harmonie émotionnelle, de clarté mentale, concentration et sérénité.
On apprendra à s’enquêter pour developper la relation avec soi et identifier les choses qui déstabilisent notre vie et découvrir ses vrais besoins et motivations authentiques.
On est ravis de partager avec vous notre expérience avec le Shri Vivek Yoga qui nous a donné la compréhension et les outils justes pour nous aider au quotidien à gérer notre énergie et vivre plus sains et satisfaits.
On aura du temps pour les enseignements, la pratique, le partage collectif, le silence, le repos et du temps libre pour se balader ou faire ce qu’on a besoin.
Au programme
- Pratique d’asanas (postures), pranayamas (respirations) et kriyas (techniques de purification).
- Auto-massages
- Nettoyage et harmonisation émotionnelle
- Techniques de concentration, méditation et relaxation profonde
- Pratiques méditatives dans la nature
- Enseignements pratiques de la sagesse yogique et Questions-Réponses
- Exercices d’auto-réflexion
- Alimentation consciente (végétarienne)
- Cercles de partage
- Temps de silence
- Temps libre et de repos
- Célébration
A qui s’adresse
À toute personne intéressée à rendre sa vie plus vivante et apprendre :
- à libérer et gérer le stress, l’anxiété, les émotions et la fatigue
- à être libre du regard des autres et à revenir dans son centre
- à être à l’écoute de ses besoins
- à se concentrer et à profiter du moment
- à gérer son énergie et prendre soin de soi globalement (corps, esprit et âme)
- à vivre avec plus de satisfaction
- à intégrer des routines saines et simples à mettre en place au quotidien de tous
- sur la sagesse et les bienfaits des pratiques yogiques
Ce n’est pas nécessaire d’avoir de l’expérience. Nous partageons une science pour rendre la vie de tous plus vivante, débutants et pratiquants confirmés !
TARIF
315€
Ce tarif inclut :
- Toutes les activités et enseignements
- Hébergement en pension complète avec des repas végétariens Bio et locaux
L’inscription au stage sera confirmée après la réception d’un acompte de 100€ (non remboursable sauf si annulation du stage).
Le montant restant sera à régler sur place le premier jour du stage, par chèque ou en espèces. Ou si vous le préférez vous pourrez le régler quelques jours avant par virement bancaire, faites la demande si c’est le cas.
Les chambres seront attribuées par ordre d’inscription, le premiers inscrits pouvant choisir !
Besoin de plus de renseigements ?
Contactez-nous par mail à l’adresse medha.jgd@gmail.com ou par téléphone au 06 52 62 99 49 et nous serons ravis de répondre à vos doutes !
LE LIEU
Le stage aura lieu dans un magnifique gîte dans les Pyrénées Ariégeoises (à 20 km de Foix) en haut d’une vallée, un cadre naturel et calme, idéal pour se ressourcer, se reconnecter à soi et profiter de la vie collective du groupe.
Le gîte a plusieurs types des chambres pour tous les goûts : 5 chambres doubles, dont 3 avec salle de bain privative (lits séparés ou un grand lit double), et 1 dortoir de 6 couchages individuels (en lits superposés, nous en utiliserons maximum 4, si nécessaire) avec salle de bains/toilettes.
Nous suivrons une alimentation végétarienne avec des délicieux repas préparés avec des produits bio et locaux.
Pour les activités en intérieur une chaleureuse salle avec du parquet en bois sera à notre disposition, et une grande terrasse avec une merveilleuse vue sur la vallée et des fôrets pour faire des pratiques en extérieur, si la météo le permet.
On pourra aussi se balader pour profiter du charme de la montagne et ses fôrets, à deux pas du gîte !
