COMMENT GÉRER L’ANXIÉTÉ – Stage avec Yogi Jivan Vismay

Stage de Shri Vivek Yoga axé sur la cause et la gestion de l’anxiété pour qu’on puisse mener la vie avec plus de légèreté et de paix.

L’anxiété est avoir un type d’accélération à un moment où nous n’en avons pas besoin. Dû à l’anxiété nous souffrons de nombreux inconforts, par exemple : avoir peur de parler devant les autres, avoir des tourbillons de pensées et d’émotions, comportement et traitement inadéquats, etc. C’est comme démarrer la voiture et avoir le pédale d’accélérateur actionné mais sans vitesses ni mouvement : la voiture est accélérée, et comme résultat il y a beaucoup de bruit, de fumée, de chaleur et consommation de carburant sans bouger du lieu.

Cette exemple se reflète dans notre vie quotidienne lorsque nous parlons, nous travaillons, nous bougeons, nous communiquons, dans notre digestion, dans nos pensées et émotions, au moment de faire de l’exercice, de manger, d’avoir de rapports sexuels, de dormir…

Lors de ce stage lo yogui Jivan Vismay nous expliquera les trois causes de l’anxiété, comment la gérer et comment vivre sans anxiété.

C’est un stage avec des enseignements pratiques et théoriques. Au programme il y aura un espace de pratique de différentes techniques yoguiques : postures, expression, respirations spécifiques, techniques de purification, de revitalisation, de méditation et de relaxation… Ensuite nous aborderons le sujet au niveau mental selon le point de vue de la sagesse du Yoga appliquée à notre quotidien. Il y aura également un temps de partage, d’échanges et de questions-réponses pour éclaircir les doutes des participants.

A qui s’adresse ce stage ?

À tous ceux qui souffrent d’anxiété et souhaitent mieux comprendre la cause et comment la gérer pour mieux vivre.

À ceux qui manquent d’énergie et de paix mentale et souhaitent apprendre des techniques pour se revitaliser et s’apaiser.

A tous ceux curieux de connaître les jeux du mental et intéressés au développement personnel, à la connaissance de soi, au détachement, à la vraie liberté…pour vivre une vie plus épanouie et satisfaisante.

Aucune expérience n’est requise pour y participer. Ceux possédant déjà des connaissances peuvent également bénéficier de la profondeur de ces enseignements directs et de l’énergie transmise par Jivan Vismay.