MOMENT DÉTENTE ! Atelier Relax & Médit

EN PRÉSENTIEL ET PAR VISIO

Cette séance est conçue pour lâcher de la fatigue physique et du stress mental, se recharger d’énergie, s’apaiser et jouir d’un état plus vitale, serein et concentré.

Nous allons pratiquer différentes techniques de relaxation, de respiration, de concentration et de méditation pour nous aider à défatiguer et revitaliser le corps, réduire les turbulences mentales qui gaspillent notre énergie, nous dispersent et polluent notre esprit en voilant et limitant notre vision, ce qui est la cause primordial de nos conflits quotidiens.

Grâce à la pratique nous rentrons, petit à petit, dans un état de légèreté, de bien-être et de silence plus profonds, là où tout es simple, fluide et clair. Là où nous sommes recentrés sur nous-mêmes et discernons nos vrais besoins pour mieux s’exprimer et se relier à l’extérieur et aux autres en se respectant soi-même.

TOUS NIVEAUX · Pas nécessaire d’avoir une expérience préalable.

TARIF : 18 € 

CONTACT : 06 52 62 99 49 / medha.jgd@gmail.com

Contactez-nous si vous avez des difficultés dans l’inscription ou si l’événement dit « COMPLET », pour vous aider et/ou vous prévenir s’il y a des désistements. 

*Pour participer en présentiel, inscrivez-vous sur l’événement qui dit ‘PRESENTIEL’.

*Pour participer en ligne, inscrivez-vous sur l’événement qui dit ‘ONLINE’.