RELAXATION PROFONDE : Massage de dos & Méditation

Séance pour relaxer et nourrir le système nerveux et entrer dans une détente profonde qui favorise notre état de présence et de jouissance du moment.

Nous pratiquerons un massage de dos en binôme et des techniques de concentration, de relaxation guidée et de méditation pour sortir de l’agitation mentale et établir une meilleure relation avec soi-même pour apprendre à être plus à l’écoute de ses propres besoins.

TOUS NIVEAUX · Pas nécessaire d’avoir une expérience préalable.

>> Les places sont limitées

TARIF : 30 € / 25 € pour élèves ou couples

LIEU : Espace Shri Vivek (18 Rue Bernard Délicieux 31200 Toulouse – Quartier Barrière de Paris)

MATÉRIEL NÉCESSAIRE :

• 2 serviettes moyennes-grandes pour le massage (une pour mettre sur le tapis, l’autre pour couvrir le dos après)
• Huile végétal pur, BIO de préférence et sans parfums (huile d’amandes douces, de sésame, d’olive…)
• Une tenue confortable
• Pareo pour le tapis de yoga

>> Dans la salle il y a des tapis, des coussins et des plaids

CONTACT : medha.jgd@gmail.com / 06 52 62 99 49 

• N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions et besoin de plus amples informations.
• Contactez-nous si le stage dit « COMPLET » pour vous inscrire dans la liste d’attente et vous prévenir en cas qu’une place se libère.